RICETTE
03-10-2017 di redazione
Lo Zege (o Zegee) è una sorta di frittata salata con le patate e rappresenta una delle golosità preparate dai chioschi e dalle friggitorie ambulanti fuori dai negozi e ai bordi delle strade del Kenya, particolarmente sulla costa. Può anche essere integrato con altri ingredienti e diventare una vera e propria cena.
Ecco la ricetta:
Ingredienti:
Due uova, leggermente sbattute
Olio di semi
Una o due patate sbucciate e tagliate a strisce
cipolle tritate
sale e pepe a piacere
erbe aromatiche tritate
Ingredienti addizionali:
pezzi di pollo d'avanzo
formaggio cheddar grattugiato
Peperone verde a dadini
Preparazione:
Preparare le strisce di patate alla maniera delle patatine fritte ed asciugarle per bene.
Sbattere leggermente le uova con un po' di sale e pepe.
Riscaldare una casseruola, aggiungere l' olio. Buttate le patatine fritte e qualsiasi altro ingrediente che avete intenzione di usare, nella padella.
Non riempire troppo la padella. Versare le uova sbattute per coprire tutto.
Cuocere a fuoco medio per un paio di minuti.
Una volta che il fondo dello zege è ben colorato, inserire delicatamente una spatola sotto e capovolgerlo.
Cuocere ancora fino a quando entrambi i lati saranno colorati uniformemente.
Servire caldo con, a piacere, un po' di tomato sauce e coriandolo tritato.
Solitamente lo Zege viene guarnito con insalatina mista e pane tostato.
Apprezzi il nostro lavoro quotidiano di informazione e promozione del Kenya? Malindikenya.net offre questo servizio da 12 anni, con il supporto di sponsor e donazioni, abbinando scritti e video alla diffusione sui social e ad una sorta di “ufficio informazioni” online, oltre ad affiancarsi ad attività sociali ed istituzionali in loco.
Di questi tempi non è facile per noi continuare a gestire la nostra attività, garantendo continuità e professionalità unite a disponibilità e presenza sul campo.
TI CHIEDIAMO QUINDI DI CONTRIBUIRE CON UNA DONAZIONE PER NON COSTRINGERCI A CHIUDERE. TROVI TUTTE LE INFORMAZIONI SU COME AIUTARCI A QUESTO LINK:
GRAZIE
ASANTE SANA!!!
TURISMO
di Freddie del Curatolo
Negli ultimi anni il turismo gastronomico è cresciuto in maniera considerevole in tutto il mondo.
Lo si...
LOCALI
di redazione
Una stagione lunga e positiva, con tante conferme per uno dei locali storici di Malindi e uno...
LOCALI
di redazione
Domenica a Malindi spesso è sinonimo di una giornata in riva all'oceano indiano, tra...
APPUNTAMENTI
di redazione
La nuova gestione del Tangeri Lounge, locale con terrazza sul lungomare di Malindi, si ...
NEWS
di redazione
Si è allenata per sei mesi e quando hanno visto la sua serietà, competenza e soprattutto resistenza, molti ...
EVENTI
di Leni Frau
Un aperitivo al femminile, divertente, leggero e anche un po’ piccante quello proposto dall’Osteria Town di...
LOCALI
di redazione
Giovedì sera il Tangeri Lounge di Malindi propone un viaggio sensoriale dal Kenya verso l'Etiopia, dai...
LOCALI
di redazione
In anticipo rispetto all’arrivo dell’alta stagione e in coincidenza con la Settimana...
WORLD WEEK OF ITALIAN CUISINE
di Leni Frau
Conto alla rovescia per la settimana internazionale della cucina italiana nel mondo, la ...
APPUNTAMENTI
di redazione
Anche il prestigioso Billionaire Beach Restaurant di Flavio Briatore, sulla spiaggia del ...
NEWS
di Leni Frau
Non poteva che aprirsi in uno scenario incantevole come quello del Jiko Restaurant del...
LOCALI
di redazione
Un “Mambo Italiano” al Tangeri Lounge di Malindi, per passare insieme una serata piena di ...
APPUNTAMENTI
di redazione
Un giovedì sera speciale, come nella tradizione del Baby Marrow Art & Food Restaurant di ...
LOCALI
di redazione
La domenica sera al Baby Marrow si cena con il discreto e piacevole apporto della musica dal vivo del...
FOOD
di redazione
Miglior cucina francese di tutta l'Africa, Ristorante più romantico dell'Africa, Miglior presentazione dei piatti a livello continentale, miglior ristorante africano a conduzione familiare, Miglior ristorante a tema dell'Africa, Primo premio per l'ambiente più lussuoso, Miglior "food styling" dell'Est Africa, Miglior...
EVENTI
di redazione
Prosegue il Malindi Masaala Koroga Competition, la festa itinerante della cucina indiana, tra competizioni e assaggi, con l'estasi di profumi e spezie che